Sposoby na stres
Badania wykazały, iż około 60% populacji społeczeństwa cierpi na stres. Stres jest integralną częścią życia człowieka. Można nie palić papierosów i nie pić alkoholu, bo to jest tylko nasz osobisty...
View ArticlePomoc psychologiczna
Pomoc psychologiczna nie zawsze jest konieczna. Gdy nasze problemy dopiero się zaczynają i uda się je szybko określić – często wystarczy rozmowa z przyjaciółką czy kumplem. Zwierzenie się z własnych...
View ArticleStres w szkole
W pewnej szkole w środkowej Danii przeprowadzono dla uczniów podstawówki test. Polegał on na wymienieniu przynajmniej 5 sytuacji, które są dla ucznia źródłem największego stresu. Wyniki testu przerosły...
View ArticleRadzenie sobie ze stresem
Co oznacza, że radzisz sobie ze stresem? Identyfikacja sytuacji stresowych Podstawową rzeczą, której musimy siebie nauczyć, chcąc poradzić sobie ze stresem jest zidentyfikowanie stresu i zaobserwowanie...
View ArticleŻycie w stresie
Stres to życie – życie to stres. To stwierdzenie już od początku informuje nas, iż nie ma życia bez stresu. Jeżeli ktoś mówi ci, że jest całkowicie wyluzowany i w ogóle niczym się nie stresuje – nie...
View ArticleStres zawodowy
Co to jest stres zawodowy? Jednym z najbardziej znanych i opisywanych symptomów stresu zawodowego jest tzw. wypalenie zawodowe (zobacz poradnik Jak pokonać stres). Naukowcy wyodrębnili z tego pojęcia...
View ArticleBadania nad stresem
W latach 90-tych ubiegłego stulecia grupa amerykańskich naukowców z jednego z uniwersytetów Północnej Karoliny przeprowadziła bardzo ciekawe badania na stresem. Badania mające na celu wykazanie, jakie...
View ArticleCo to jest stres?
Czym właściwie jest stres? Stres jest pojęciem złożonym (zobacz cały poradnik Jak pokonać stres). Trudno go opisać w dwóch słowach. Spróbujmy w kilkunastu zdaniach. Stres jest reakcją organizmu na...
View ArticleLeki na stres
Jeśli masz problemy z ciągłym stresem nie musisz od razu sięgać po tabletki! Wielu ludziom się wydaje, że wystarczy wziąć garść leków homeopatycznych, uspokajających, czy jeszcze innych i na drugi...
View ArticleStres w pracy
Czym jest stres w pracy? Stres w pracy jest bardzo poważnym problemem współczesnej cywilizacji. Dane statystyczne wskazują stres jako jeden z głównych problemów związanych z pracą zawodową. Doświadcza...
View Article
